Selbstfindungs-Programm

 selbstbildstärkendes Achtsamkeitstraining für Frauen

Was ist Selbstfindung?

Wir Menschen sind alle individuelle Charakteren mit einer ganz individuellen Geschichte.

Jeder wächst unterschiedlich auf, konzentriert sich und merkt sich ganz andere Dinge, auch wenn zwei Personen am selben Ort zur selben Zeit waren. Das hängt immer davon ab, worauf wir gerade den Fokus legen. Hinzu kommen noch all die unbewussten Gedanken, die wir tagtäglich denken. Schätzungsweise laufen sogar 95-99 Prozent aller Gedanken unbewusst in uns ab. Manche sind selbstbestimmt und viele sind fremdbestimmt bzw. aus einer gewissen Lebenssituation heraus entstanden und sind dann in uns verankert, auch wenn wir sie nicht mehr tatsächlich brauchen, weil diese Gedanken aus einem Selbstschutz heraus in uns entwickelt wurden. 

Somit schaffen wir aus den eigenen Erfahrungen und unseren bewussten und unbewussten Gedanken unsere eigene Welt und unser eigenes Wertesystem und legen fest, was wichtig scheint und was nicht. Das zusammengefasst lässt uns in einer bestimmten Frequenz schwingen und dadurch erhalten wir dementsprechende Ergebnisse in der Realität, weil sich nur gleiche Schwingungen anziehen können. In Zusammenhang damit findet man sich selbst dann in den verschiedensten Lebensbereichen und Lebensaspekten, grob umrissen im Bereich: Körper und Gesundheit, des Berufs, Arbeit und Geld, Verstand und Spiritualität sowie Materielles,Orte und Umgebungen.

Selbstfindung ist somit sehr individuell und different. 

Was uns als Menschen jedoch verbindet sind diese 3 Aspekte, abgesehen davon, dass wir soziale Wesen sind: Körper, Geist und  Seele. 

Ohne Körper wären wir nicht hier, daher ist das ein ganz wichtiger Aspekt, ihn nicht zu vernachlässigen, auf ihn zu schauen und ihn zu bewegen.

Ein Ausdruck der Seele ist Kreativität, was in jedem von uns Menschen von Kindheit an in die Wiege gelegt wurde. Beobachten wir Kinder: Sie können sich derartig in ein Spiel verlieren, ohne dabei zu merken, wie die Zeit vergeht. Sie kommen von Einem zum Anderen und es entsteht der berühmte flow Effekt. Nichts ist wichtiger, als das was sie gerade in diesem Moment tun.

Der Geist erinnert uns daran, dass wir denkende Wesen sind, der etwas bewirken möchte. Wir wollen alle selbstständig sein und uns nichts von andern vorschreiben lassen.

Selbstfindung ist, dass man sich selbst in den verschiedenen Bereichen des Lebens wiederfindet und seine eigenen Werte dazu aufbaut...ohne dabei dies von jemand anderen aus irgendwelchen Gründen übernommen zu haben. Sprich: Ich bin mit vollem Bewusstsein klar, WAS ich will und WARUM. 

Warum ist das so wichtig? Ich könnte aus so leben, wie mein Nachbar, weil der scheint ja glücklich "damit" zu sein….Trugschluss...nein, weil irgendwann kommt man an einem Punkt, wo man merkt, dass das man DAS nicht IST. Du hast eigene Erfahrungen, Wertvorstellungen und kannst nicht nahtlos an ein Glück oder Erfolgssystem eines anderen anknüpfen. Du kannst dich nicht vergleichen, denn das führt ins Nirgendwo. So funktioniert es einfach nicht. Wenn es so gehen würde, dann würde jeder Mensch beispielsweise die Verhaltensweisen eines renommierten Unternehmens oder eines erfolgreichen Influencers übernehmen und prompt wäre er reich und erfolgreich. 

Selbstfindung in der heutigen Zeit ist nicht einfach, weil...

schon die Kinder durch verschiedenste Reize und von zu vielen Medienangeboten, Konsumangeboten und Freizeitangeboten überflutet werden. Die Zeit der neuen Computer- und Internettechnologie lässt uns weniger bewegen, die Kreativität wird uns immer weniger abverlangt und  dem Geist wird vieles auf dem Silbertablett serviert. Selbstoptimierungs-Angebote gibt es im Überfluss, was uns von unserer wahren Individualität immer mehr entfernt, weil wir glauben noch nicht "gut genug" zu sein. Das hindert uns zusätzlich zu all den unbewussten Gedanken, Fremdmustern und Fremdglaubenssätzen stark daran, uns in unserer wahren Kraft und Größe selbst zu erkennen und danach zu leben.

Das Konzept UquoN

UquoN ist ein Selbstfindungsprogramm, ein Konzept,  welches als kompaktes selbstbildstärkendes Achtsamkeits-Training geführt wird,

bestehend aus Meditationen, Mantra, Yoga und Tanz.

Es geht darum, sich selbst kennenzulernen, indem wir in uns hineinhören (Meditation). Aktuelles wird dabei erkannt, akzeptiert und der Mensch erfährt für sich selbst, welche Aspekte seines Innersten losgelassen werden dürfen.

Dann kann Neues willkommen geheißen werden (aktive Meditation).

Um seine neue Perspektive ganzheitlich zu integrieren und in die Gegenwart zu rufen, wird dies durch den Körper (Yoga und Tanz) unterstützend verstärkt. 

Alle Elemente sind als Bausteine zu sehen, die miteinander verbunden sind, einer klaren Abfolge unterliegen und letztendlich im Menschen eine höhere Frequenz bewirken. Eine Frequenz, in der wir durch die Erhöhung der eigenen Schwingungen das zu erreichen im Stande sind, was wir in unser Leben ziehen möchten. Schwingung ist Energie und Energie folgt unserer Aufmerksamkeit. Somit ist alles miteinander verbunden und führt zu dementsprechenden Ergebnissen in deiner Realität. 

UquoN kann immer nur für sich selbst angewandt werden und der Prozess gilt immer nur ausschließlich für positiv, wohlwollende Absichten, wodurch das jeweilige Umfeld dementsprechend auch nur im positivem Sinne davon profitieren kann. (dadurch, dass wir uns selbst verändern, profitiert unser Umfeld). UquoN ist ausschließlich für gesunde Menschen anwendbar.

 Du kannst dies jederzeit für dich zuhause nutzen, wenn du etwas Bestimmtes in deinem Leben verändern möchtest (mind. 21 Tage Challenge), oder einfach mehr Klarheit oder Achtsamkeit in dein Leben bringen möchtest. 

UquoN hilft dir, dich ganzheitlich zu stärken und dein Leben in achtsamer Balance (Achtsamkeit: für emotinale Intelligenz und mentale Stärke) zu meistern. Es geht um Aktivierung und Stärkung deines wahren Selbst und um das Erkennen und Nutzen eigener Chancen.

UquoN ist keine ärztliche Behandlung und ersetzt auch keine!

UquoN ist ausschließlich für gesunde Menschen.